Mail ons       Bel ons: 0493 - 670 251

        Nieuwsbrief         Professionals

Mindfulness & Yoga

De basis van mindfullness is aandacht geven aan het hier en nu. We leren in het leven te staan met aandacht, liefde, compassie en kracht, ook als het moeilijk loopt. Mindfullness is een bewezen en effectieve methode om op een bewuste manier in contact te komen met jezelf en te laten zijn wat is zonder oordeel. Door mindfullness hebben mensen minder lichamelijke en psychische klachten, krijgen ze een positievere instelling en kunnen zich beter ontspannen en genieten. 

  • Training Mindfulness 
    Mindfulness is aandacht geven aan dingen zoals ze zijn, in het hier en nu, zonder oordelen. Ook als je bewuster wilt leven en jezelf verder wilt ontwikkelen dan is Mindfulness iets voor jou. Deze intensieve training is zorgvuldig in elkaar gezet en is gebaseerd op de Mindfulness Based Cognitive Therapy. Wil je meer info over de Training Mindfulness? Klik dan hier.

  • Training Mindfulness Based Emotional Intelligence 
    MBE staat voor Mindfulness Based Emotional Intelligence en is een nieuwe stroming binnen de mindfulness. Het is een op mindfulness gebaseerde emotionele intelligentie training die ontwikkeld is binnen Google. Het programma bevat een combinatie van mindfulness, hersenwetenschap, positieve psychologie, ademtechnieken en emotionele intelligentie. Wil je meer weten over de Training MBE? Klik dan hier.

  • Mindfulness Meditatiedag
    Meditatie is de snelweg naar meer rust, creativiteit en ontspanning. Train jezelf in concentratie, zelfobservatie, zelfbewustzijn en aanwezig te zijn in het hier en nu. Wil je weten wanneer er een Meditatiedag is? Klik dan hier.

  • Kinder- en Tieneryoga
    Yoga voor kinderen en tieners is een methode om kinderen en tieners te helpen van binnenuit sterker te worden. Wat kan bijdragen tot het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het zelfbewustzijn. Op speelse wijze wordt er aandacht voor ademhaling en (ont)spanning in het lichaam gegeven. Kun jij wat rust gebruiken? Dan is de kinder- en tieneryoga iets voor jou! Wil je meer info over Kinder- en Tieneryoga? Klik dan hier.

  • Familieyoga
    Samen met je gezin actief zijn én ontspannen, zelf ook weer even kind zijn, ideeën opdoen voor oefeningen die thuis ook fijn zijn om te doen, een moment van bewust aandacht hebben voor elkaar in een drukke familieagenda dat is Familieyoga. Wil je meer info over Familieyoga? Mail dan naar  

  • Ouder-Kind Yoga
    De Ouder-Kind Yoga is een cursus van 5 bijeenkomsten waarin interactie via lichamelijk contact en plezier voorop staat. De cursus is bedoeld voor kinderen in de bovenbouwleeftijd. Vaders of moeders maar ook opa’s en oma’s zijn van harte welkom. Zolang het maar iemand is waar het kind vertrouwd mee is. Wil je meer info over de Ouder-Kind Yoga? Klik dan hier.

  • Yoga voor kinderen en tieners met autisme
    Yoga kan kinderen met een stoornis in het autistische spectrum helpen meer kracht, flexibiliteit en stabiliteit te vinden. Door lichaamshoudingen afgestemd op het niveau van het kind worden kinderen zich bewuster van hun lichaam en leren ze zichzelf kennen. Wil je meer info over Yoga voor kinderen en tieners met autisme? Mail dan naar 

  • Hatha Yoga
    Ontwikkel je soepelheid en kracht met Hatha yoga. Leer overbodige spanning los te laten door diverse houdingen en ademhalingsoefeningen aan te nemen. Wil je meer info over Hatha Yoga? Klik dan hier.

  • Mindfulness Yoga
    Word je bewuster van je lichaam, je geest, je adem en de ruimte door het beoefenen van lichaamshouding en ademoefeningen. Leer met meer aandacht aanwezig te zijn bij dat wat zich voordoet en leer hierdoor dichter bij jezelf te blijven met Mindfulness Yoga. Wil je meer info over mindfulness yoga? Klik dan hier.

  • Mindfulness Yoga voor mensen met een beperking
    Mindfulness Yoga is ontwikkeld in het werken met mesen met een beperking voor wie het uitvoeren van de meeste yogahoudingen lastiger is. Wil je meer info over mindfulness yoga voor mensen met een beperking? Klik dan hier.

logo


Het Levensatelier
Burgemeester Wijnenstraat 9
5721 AG Asten
T 0493 67 0 251
E-mail: